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網易報道: 高考心理輔導:不要給自己太多“鴨梨”
2011-06-16 19:54:59  作者:佚名  來源:網易論壇


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  網易教育訊 有人說高考(微博)是人生的轉折點,有人說高考是獨木橋;有人因高考成就自己,有人在考場外便忐忑不安。無論結果如何,我們都應該把心態調整好,勇敢地去面對,因為未來的路還很長,沿途風景還依然絢麗多彩。
  Question:考前“鴨梨”懷疑自己的能力咋辦?  
  Answer:不要提前把自己給否定了
  小王是蕪湖一所高中的高三學生。父母對他期望很高,說考不上好大學,將來就無法找到好工作。
  面對父母明確的希望,卻讓小王在考前心情煩躁,書也看不進去,對高考也沒啥信心了。
  “不要提前自己把自己給槍斃了。”心理專家建議,父母殷切的期望多成了學生的負擔,但學生也不要想太多,考前這段時間多看看書,保持一個好的心態,全力以赴應對高考,奮力一躍,躍出最好的成績。
  另外,對于家長來說,如果孩子的成績不太理想,家長不應該在考前給孩子“透底”,即使家長提前有打算,也不應該在考前告訴孩子。
  Question:擔心孩子考不好咋減壓? 
  Answer: 不要過分關注結果
  每一年的高考,總有許多打高考專家熱線咨詢的家長。“擔心孩子考不好”,這幾乎成了很多家長焦慮、煩躁的源頭。心理專家說,要緩解考生和家長的壓力,辦法只有一個:不要關注結果。
  心理專家打比方說,人不知道自己什么時候死,但如果天天想著死,可能一輩子都會過不好。考試也一樣,結果是未知的,老想著考不好,就會影響正常的備考。
  心理專家建議,考生定好自己的目標,然后設定好線路朝著目標而去,努力把整個過程做好,而不是想著如果達不到目標怎么樣,“這,很簡單!”。
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  Question: 考不上是不是就完了?
  Answer: 條條大路通羅馬
  現在就讀于安徽新華電腦專修學院環境藝術設計師專業的王英,回憶去年的高考感慨地說,“考前也憧憬過美好,不過現實是殘酷的。高考落榜后,雖然很難過,但家里人支持我學一門技能,一來現在的技能人才需求旺盛,好就業;二來把大學四年的時間濃縮成為兩年來學習,為家里節省錢;三來是我現在求學的學校在IT行業內口碑很好,實力也很強。我現在在班級還擔任班長呢,我對我自己的明天很有信心!”
  王英的故事告訴我們,當生活把殘酷的一面呈現在我們面前時,我們總要在殘酷中堅定地活下去,人生的選擇不止一種,未來總是美好的!
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